Unsere Trainings
Laufen, Nordic Walking, Kundalini-Yoga und Ganzkörpertraining — für alle offen, mitten in der Natur.
Der Wochenplan
Regelmäßige Trainingszeiten auf einen Blick.
Großer Markt Parkplatz, Liebenwalder Str., 16567 Mühlenbeck/Summt
Großer Markt Parkplatz, Liebenwalder Str., 16567 Mühlenbeck/Summt
Mehrzweckraum Zühlsdorf, Dorfstr. 35 a, 16515 Zühlsdorf
Einfeldhalle der Europaschule Schildow, Franz-Schmidt-Str. 7
Großer Markt Parkplatz, Liebenwalder Str., 16567 Mühlenbeck/Summt
Großer Markt Parkplatz, Liebenwalder Str., 16567 Mühlenbeck/Summt
Sonntags für alle offen
Das Sonntagstraining ist ohne Voranmeldung und für alle offen — auch für Nichtmitglieder. Mittwochs und freitags ist eine Voranmeldung oder Mitgliedschaft erforderlich. Kontakt für Laufen, Nordic Walking und Walking: 033056 89336. Gelegentliche, zeitliche Änderungen werden Vereinsmitgliedern über die WhatsApp-Gruppe mitgeteilt.
Unsere vier Angebote
Laufen, Nordic Walking & Walking
Ob Laufen, Nordic Walking oder Walking — wir trainieren gemeinsam in den Summter Wäldern über Dammsmühle, Zühlsdorf und Briese bis Bergfelde. Verschiedene Tempogruppen sorgen dafür, dass alle mitkommen.
Kundalini-Yoga mit Anke
Kundalini-Yoga für Wohlbefinden und Ausgeglichenheit. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga-Matte oder Unterlage und eine Decke.
Die Sportstunde mit Bernhard
Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining — nur für Mitglieder der Summter Wald Läufer. Bitte mitbringen: Hallensportschuhe, Handtuch, Getränk, gerne eigene Matte oder Unterlage und Hanteln nach Vorliebe.
Lust bekommen?
Sonntags sind alle Trainings offen — kommt einfach vorbei und macht mit. Ohne Voranmeldung, ohne Verpflichtung.
Kontakt aufnehmen →Das Streckennetz
Sechs Touren durch die Summter Wälder, über Dammsmühle, Zühlsdorf und Briese bis Bergfelde — überwiegend durch Wald und flachwelliges Gelände. Die Touren sind durch Piktogramme markiert und bauen aufeinander auf. Startpunkt ist der Große Markt Parkplatz.
Rundweg um den Summter See auf trittfestem Uferweg mit schönen Ausblicken aufs Wasser. Die kürzeste Tour — ideal zum Einstieg.
Verläuft teilweise wie Tour 1, dann weiter am Waldrand mit leichtem Auf und Ab durch Kiefernwald zu den Summter Karpfenteichen.
Längere Strecke durch blaubeerbestandene Kiefernwälder und über Windwurfflächen. Abwechslungsreich und mit mehr Höhenmetern.
Führt ins Naturschutzgebiet Tegeler Fließtal mit großkronigen Buchen an steilen Hängen und tiefen Schluchten. Landschaftlich besonders reizvoll.
Tour zum Schloss Dammsmühle, überquert das Tegeler Fließ. Für alle mit guter Grundkondition — mit lohnenden Ausblicken auf das historische Anwesen.
Die abwechslungsreichste und anstrengendste Route — führt durch das wunderschöne Briesetal. Für super konditionierte Sportlerinnen und Sportler.
📄 Die Streckenkarte mit allen Touren gibt es auch als PDF zum Herunterladen.